lunes, 9 de julio de 2012

Semana 4. Alternancia 5PP/5PV

LUNES PP


MARTES PP

  • Desayuno: bizcocho salvados / café con leche
  • Media mañana: pan de atún con paté de salmón
  • Almuerzo: brocheta de carne picada al curry
  • Media tarde: pan de atún con paté de salmón
  • Cena: langostinos cocidos al curry

MIÉRCOLES PP

  • Desayuno: bizcocho salvados / café con leche
  • Media mañana: pan de atún con pavo
  • Almuerzo: pechuga de pollo rellena de carne picada
  • Media tarde: rollitos de jamón y queso untar 0%
  • Cena: empanada de tofu (de carne)

JUEVES PP


VIERNES PV

  • Desayuno: bizcocho salvados / café con leche
  • Media mañana: pan de atún con pavo
  • Almuerzo: estofado de ternera con sepia
  • Media tarde: queso fresco
  • Cena: gulas con salsa de tomate y cebolla

SÁBADO PV

  • Desayuno: bizcocho salvados / café con leche
  • Media mañana: yogur
  • Almuerzo: corazones de salmón y tofu / hamburguesa de tofu (con vegetales)
  • Media tarde: galletas crujientes de cebolla
  • Cena: huevos benedictine con salón y salsa holandesa

DOMINGO PV

  • Desayuno: bizcocho salvados / café con leche
  • Media mañana: yogur
  • Almuerzo: shirataki boloñesa
  • Media tarde: rollitos de pavo
  • Cena: pizza de tofu

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