martes, 14 de febrero de 2012

Un poco de mí...

Antes de empezar con los menús y las recetas, me gustaría presentarme un poco...

Soy Amanda, en facebook Amanda Dukan Diet. Tengo 31 años y mi peso antes de iniciar la dieta era de 78 kilos. Mido 1'65m. y después de hacer la curva Dukan en la página oficial (http://www.dietadukan.es), mi peso ideal es de 62kilos.
He aquí mi curva Dukan:
Según la curva pues, me tocaba hacer 6 días de ataque, en los cuáles había de perder 2'23kg, 112 días de crucero, donde había de perder los 13'77kgs que me quedaban, y 160 días de consolidación.
Con esta perspectiva empecé mi dieta el día 4 de mayo de 2011 con el peso de 78kg, y después de los 6 días de ataque perdí finalmente 1'8kgs. No era lo que marcava la curva dukan pero no está nada mal...

Fecha Peso Pérdida IMC PP/PV
dimecres, maig 04, 2011 78 0 PP
dijous, maig 05, 2011 77,3 0,7 28,39 PP
divendres, maig 06, 2011 77 0,3 28,28 PP
dissabte, maig 07, 2011 76,9 0,1 28,24 PP
diumenge, maig 08, 2011 76,6 0,3 28,13 PP
dilluns, maig 09, 2011 76,2 0,4 27,98 PP

Y me embarqué en crucero al mismo tiempo que me embarcaba en mi aventura con el gimnasio.
Pero esto... lo dejo para la próxima entrada ;)

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