miércoles, 22 de febrero de 2012

Pan de carne Dukan


CATEGORIES
 ataque, plato principal

INGREDIENTS

    • 700 gr. carne picada - 150gr. jamón - 3CS avena - sal - especias para pinchos (Mercadona) - 3 huevos

INSTRUCTIONS

    1. Mezclar la carne picada con sal, jamón y huevos.
    2. Mezclar bien.
    3. Agregar el salvado de avena, volver a mezclar bien y agregar el condimento de especias.
    4. Acabar de mezclar bien.
    5. Echarlo en un molde o ponerlo en la bandeja de horno en forma de brazo de carne.
    6. Meterlo al horno 30 minutos a 200º.
    7. Pinchar con un palillo y si sale seco es que ya está listo.
  • Receta original en:  http://abcdukan.blogspot.com/

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