lunes, 20 de febrero de 2012

Cous cous Dukan


CATEGORIES
 ataque

INGREDIENTS

    • Pechugas de pollo fileteadas - Especias Ras El Hanout

INSTRUCTIONS

    1. Hacemos la pechuga a la plancha, dejando que se dore bien y sazonando con las especias Ras el Hanout. Reservamos y dejamos enfriar.
    2. Cortamos en trocitos pequeños las pechugas y las metemos en la picadora. Picamos bien hasta conseguir algo parecido al cous cous.
    3. Le añadimos los ingredientes que queramos y segun la fase en la que estemos: tomate, cebolla, pimientos, atún,...
  • Receta original en:  http://midiariodukan.blogspot.com/2011/02/recetas-cous-cous-sin-semola-o-migas.html

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